Äitien voimaryhmä

September 27, 2021
Meltsin syyskausi 2021

Avainsanat: hyvinvointi, keho ja mieli, itsetuntemus, vanhemmuus, tunnekehotaidot, voima ja voimavarat

 

Äitien voimaryhmä on pysähdyshetki omaan itseen, kehollisuuteen ja vanhemmuuteen. Ryhmässä tehdään helppoja harjoituksia liikkuen ja keskustellen. Harjoitusten avulla vahvistetaan kykyä tunnistaa omia tunteita, tarpeita, rajoja, voimavaroja ja vahvuuksia. Keholliset harjoitukset avaavat kokonaisvaltaisemman ymmärryksen omasta itsestä ja omasta oppimisesta kuin vain sanat ja keskustelu. Oman kehollisuuden äärelle pysähdymme myös hiili-ja savityön avulla.

 

Äitien voimaryhmässä käsitellään omaan itseen ja perhearkeen liittyviä teemoja:

- stressinsietokyky

- läsnäolo ja lepo

- kommunikaatio ja kuuntelu

- luovuus

- vastuun kantaminen ja jakaminen

- oppimisen ilo ja vapaus tehdä virheitä

- itsesäätelytaidot

- yhteistyö perheessä

Varaa mukaan liikkumiseen sopivat vaatteet. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Jokainen liikkuu omia voimavarojaan ja historiaansa kunnioittaen. Ryhmä on esteetön.

 

 

Aika:

torstaisin 8 x klo 17.30 – 19

23.9. – 18.11. 2021 (huom! ei 21.10)

 

Ohjaaja: Meltsin perhetyöntekijä-tanssinopettaja Mirva

Paikka: Me-talo Meltsi

 

Hakeminen: Hae mukaan lähettämällä sähköpostia osoitteeseen mirva@metalo.fi

Ryhmä on maksuton ja edellyttää Me-talo Meltsin jäseneksi rekisteröitymistä ilmoittautumisen yhteydessä.

Tule vain terveenä. Noudatamme koronaturvallisuutta ja ryhmään voi osallistua rajoitettu määrä aikuisia. Me-talo Meltsin sisätilassa käytetään kasvomaskeja, joita on tilassa saatavilla.

 

Lisätiedot: mirva@metalo.fi / 040 487 2585

Mirva

Mirva on koulutukseltaan tanssitaiteilija ja perhetyöntekijä, joka kannustaa perheitä löytämään oman supervoimansa arjesta.

mirva@metalo.fi, p. 040 487 2585

Aiheesta lisää